アトピー肌に悩んでいる方は、皮膚科で処方された薬を使用しながら、スキンケアにも十分気を使っていることでしょう。 もしスキンケアのせいで余計にアトピー肌が悪化してしまうと困っていたり、アトピー肌向けのスキンケアアイテムに変えたいと思っていたりするなら、「LPS（リポポリサッカライド）」を取り入れてみてはいかがでしょうか？ 今回はなぜアトピー肌に悩む方にLPSがおすすめなのか、どのように取り入れるのが […]
感染症やあらゆる病気から身体を守ってくれる免疫細胞の一つである「マクロファージ」。免疫力の元とも言える細胞のため、マクロファージはいつでも活性化されているのが良いとされています。 では一体どうすればマクロファージを活性化させられるのでしょうか？ また、マクロファージが活性化するとどのような効果が期待できるのでしょうか。 免疫細胞である「マクロファージ」の特徴 マクロファージは白血球に分類される免疫 […]
運動や筋トレを習慣にしている方の中には、「筋肉痛になるくらいが効果的」と思っている方もいるかもしれません。 しかし実は、筋肉痛にならない運動が意味がないということではなく、むしろやり過ぎると筋肉や身体に負担を与えすぎてしまう危険性があります。 そこで今回は筋トレ・運動に関する間違ったやり方について解説しましょう。効果的にトレーニングするためにも、身体を動かすことを習慣にしている方はぜひ参考にしてく […]
健康的な毎日を送るために免疫力のアップに力を入れている方におすすめしたいのが「LPS」の摂取です。LPSは免疫力を高める成分の一つであり、普段食べる食品にも含まれています。 では一体どのような食品にLPSは含まれているのでしょうか？ また、LPSが免疫力アップにつながる理由は何なのでしょう。 LPSはマクロファージを活性化して免疫力を高める！ 身体の免疫を担っているのは「マクロファージ」という物質 […]
自宅やスタジオなどでのヨガやピラティス、エクササイズなどに飽きてきた方には、心身の癒やしと健康の促進を目的とした体験ができる「ウェルネスリトリートプラン」がおすすめです。 リゾート施設にてヨガ等のプログラムが楽しめ、くつろぎ・休息も同時に叶えられるウェルネスリトリートプランは近頃人気が出ています。 今回はおすすめの施設を3つご紹介しますので、興味がある方はぜひ参考にしてください。 おすすめ施設：S […]
近年は以前のように外出をしにくくなり、ここ数年で運動不足を感じるようになってしまったという方は少なくないでしょう。 「ちょっとしたことですぐに疲れてしまう」 「転んだだけで骨折してしまっておどろいた」 と感じている方は、今一度筋肉の仕組みについて知っておいたほうが良いかもしれません。 そこで今回は筋肉と筋肉に関係するマクロファージ、LPSについて詳しく解説しましょう。 超高齢化社会の問題の一つであ […]
肌には生まれ変わりのサイクルである「ターンオーバー」というものがあります。このターンオーバーの周期が正常であれば、健康的で生き生きとした肌をキープすることが可能です。 しかし反対に周期が乱れてしまうと、古い角質や細胞が肌にとどまってしまうことになります。その結果、くすみや角栓・角質のたまりなどが起こり、美肌からは遠のいてしまうのです。 そこで注目していただきたいのが「LPS（リポポリサッカライド） […]
免疫力が低下すると、風邪を引いたり頭痛が起こったりと、体調不良・病気にかかるリスクが高くなってしまうことは、みなさんも既にご存じでしょう。 免疫力はさまざまな方法で上げられますが、食べ物から摂取できる栄養素とも深い関係があるのです。その中でも「カレー」は免疫力アップにつながるパワーフード。 今回はそんなカレーに含まれるスパイスや食材から期待できる効果について詳しく解説しましょう。カレー好きな方や免 […]
日光浴や沐浴、岩盤浴などは既にご存じの方も多いかもしれませんが、「酵素浴」というものを体験したことがある方は少ないかもしれません。 酵素浴とは、有機物を発酵させる際に発生する熱で身体を温める乾式温浴法のことです。身体への負担が少ないだけでなく、美容や健康に対してさまざまな効果が期待できます。 今回はそんな酵素浴の中でも最新の「発酵温熱木浴」について詳しく説明しましょう。興味をお持ちの方はぜひ一度体 […]
近頃はサウナへ定期的に通う方が増えており、サウナに通うことを「サ活」と呼んだりもします。サウナと水風呂、休憩を繰り返すことで「整う」という感覚が得られるのですが、その「整う」ことを魅力に感じている方が多いようです。 しかし、サウナをあまり利用した経験がない方は、整うことで何かメリットがあるのか、サウナに入るメリットは何なのか疑問に思うかもしれません。 そこで今回はサウナで整うと期待できる効果や、サ […]
自然免疫とは生まれながらにして身体に備わっている機能の事
人が生きていく上で重要な健康寿命に関わるコンテンツを集めました。