健康的な毎日を送るために免疫力のアップに力を入れている方におすすめしたいのが「LPS」の摂取です。LPSは免疫力を高める成分の一つであり、普段食べる食品にも含まれています。 では一体どのような食品にLPSは含まれているのでしょうか？ また、LPSが免疫力アップにつながる理由は何なのでしょう。 LPSはマクロファージを活性化して免疫力を高める！ 身体の免疫を担っているのは「マクロファージ」という物質 […]
自宅やスタジオなどでのヨガやピラティス、エクササイズなどに飽きてきた方には、心身の癒やしと健康の促進を目的とした体験ができる「ウェルネスリトリートプラン」がおすすめです。 リゾート施設にてヨガ等のプログラムが楽しめ、くつろぎ・休息も同時に叶えられるウェルネスリトリートプランは近頃人気が出ています。 今回はおすすめの施設を3つご紹介しますので、興味がある方はぜひ参考にしてください。 おすすめ施設：S […]
近年は以前のように外出をしにくくなり、ここ数年で運動不足を感じるようになってしまったという方は少なくないでしょう。 「ちょっとしたことですぐに疲れてしまう」 「転んだだけで骨折してしまっておどろいた」 と感じている方は、今一度筋肉の仕組みについて知っておいたほうが良いかもしれません。 そこで今回は筋肉と筋肉に関係するマクロファージ、LPSについて詳しく解説しましょう。 超高齢化社会の問題の一つであ […]
肌には生まれ変わりのサイクルである「ターンオーバー」というものがあります。このターンオーバーの周期が正常であれば、健康的で生き生きとした肌をキープすることが可能です。 しかし反対に周期が乱れてしまうと、古い角質や細胞が肌にとどまってしまうことになります。その結果、くすみや角栓・角質のたまりなどが起こり、美肌からは遠のいてしまうのです。 そこで注目していただきたいのが「LPS（リポポリサッカライド） […]
免疫力が低下すると、風邪を引いたり頭痛が起こったりと、体調不良・病気にかかるリスクが高くなってしまうことは、みなさんも既にご存じでしょう。 免疫力はさまざまな方法で上げられますが、食べ物から摂取できる栄養素とも深い関係があるのです。その中でも「カレー」は免疫力アップにつながるパワーフード。 今回はそんなカレーに含まれるスパイスや食材から期待できる効果について詳しく解説しましょう。カレー好きな方や免 […]
日光浴や沐浴、岩盤浴などは既にご存じの方も多いかもしれませんが、「酵素浴」というものを体験したことがある方は少ないかもしれません。 酵素浴とは、有機物を発酵させる際に発生する熱で身体を温める乾式温浴法のことです。身体への負担が少ないだけでなく、美容や健康に対してさまざまな効果が期待できます。 今回はそんな酵素浴の中でも最新の「発酵温熱木浴」について詳しく説明しましょう。興味をお持ちの方はぜひ一度体 […]
近頃はサウナへ定期的に通う方が増えており、サウナに通うことを「サ活」と呼んだりもします。サウナと水風呂、休憩を繰り返すことで「整う」という感覚が得られるのですが、その「整う」ことを魅力に感じている方が多いようです。 しかし、サウナをあまり利用した経験がない方は、整うことで何かメリットがあるのか、サウナに入るメリットは何なのか疑問に思うかもしれません。 そこで今回はサウナで整うと期待できる効果や、サ […]
「最近シワが増えてきた」 「たるみがひどくて実年齢より老けて見える」 とお悩みの方には、ぜひ「LPS」という物質に注目していただきたいです。 LPSとはリポポリサッカライドと呼ばれる物質であり、多くの皮膚科医が「エイジング効果が期待できる」と太鼓判を押しています。 では一体LPSとはどういうもので、美容に対してどのような効果を与えてくれるものなのでしょうか？詳しく解説していきます。 LPS（リポポ […]
免疫力を高めるために、毎日運動を行っている方は多いでしょう。免疫力を高めて健康的な体を手に入れるために、運動は欠かせないものです。 しかし、運動すればするほど、免疫力はどんどんアップするというわけではありません。激しく運動しすぎてしまうと、逆に免疫力を下げてしまう可能性があるため、注意が必要です。 では適度な運動とは一体どの程度のことを指すのでしょうか？ 「運動すると免疫力が上がる」は正しい 運動 […]
免疫というのは人のからだを細菌やウィルスから守るために、なくてはならない仕組みです。 そのため免疫という言葉自体は日常生活の中でよく使われていますが、実際に免疫というものがどのようなものなのかは案外知られていないのではないでしょうか。 そこで今回はこの免疫について、そして「獲得免疫」という免疫の働きについて、説明していきます。 免疫には二つの種類がある 実は免疫には大きく分けて二つの種類があります […]
自然免疫とは生まれながらにして身体に備わっている機能の事
人が生きていく上で重要な健康寿命に関わるコンテンツを集めました。