自宅やスタジオなどでのヨガやピラティス、エクササイズなどに飽きてきた方には、心身の癒やしと健康の促進を目的とした体験ができる「ウェルネスリトリートプラン」がおすすめです。
リゾート施設にてヨガ等のプログラムが楽しめ、くつろぎ・休息も同時に叶えられるウェルネスリトリートプランは近頃人気が出ています。
今回はおすすめの施設を3つご紹介しますので、興味がある方はぜひ参考にしてください。
おすすめ施設：Sport & Do Resort リソルの森「森のサーカディアンリズム」
リソルの森にはグランピング施設や天然温泉、レストラン、ゴルフ場、スポーツ施設などが用意されています。
ウェルネスリトリートプラン「森のサーカディアンリズム」では、3泊4日プランの中で自然のリズムを取り入れることが可能です。都会の忙しさに目が回るような毎日を送っている方におすすめと言えます。
「サーカディアンリズム」とは、基本的な身体の働きを約24時間のリズムで変化させている身体のリズムのことです。このリズムを海のミネラルが豊富に染み込んだ大地で、太陽のエネルギーとともに本来のリズムを取り戻します。
なんと3泊4日の間でフィットネス・アセスメント、コンサルテーション、フィットネスワークアウト、オイルトリートメント、栄養コンサルテーション、森のお散歩、ふさのくにウォーク/ライド、モーニングヨガ、カウンセリング、ヘルシーウェルネスミール、紅葉乃湯入浴、長柄カルナの湯入浴、メディテーションが楽しめるというからおどろきです。
このプランに参加すると、不規則な生活などで乱れた自律神経を整え、体内リズムを正常化させることが期待できます。
期間：2022年6月1日～2023年3月31日（除外日あり）
料金：3泊4日 1名 186,000円（税込）
おすすめ施設：星のや富士「樹海リトリート」
河口湖を見渡せる場所で高級なグランピングが楽しめる「星のや富士」は、瞑想やウォーキングと一緒に、健康に良い食事が1泊2日で楽しめる「樹海リトリート」を用意しています。
星のやのウェルネスリトリートである樹海リトリートは、1日目に森のストレッチウォークを行い、夜はエナジーバーにて行動食や豆乳鍋を食べることが可能。夕食後は入浴ストレッチで身体を緩めることで、ぐっすりと眠れるはずです。
2日目は樹海にあるパワースポットと呼ばれる「竜宮洞穴」にて瞑想を行い、溶岩台地をウォーキングします。ブランチに鹿肉や季節のサラダをいただけば、忙しい毎日から離れ、心身ともにリラックスできるでしょう。
樹海リトリートでは、心身の浄化や深い癒やし、心身を目覚めさせるなどの効果が期待できます。
期間：2022年4月1日～2022年9月30日（除外日あり）
料金：1泊2日
・1組1名の場合 65,340円（税・サービス料10％込）
・1組2名または3名の場合 50,820円/1名（税・サービス料10％込）
おすすめ施設：ウェスティン都ホテル京都「Le Jardin Sothys」
京都の東山にあるウェスティン都ホテル京都では、高級感があるラグジュアリーなリトリートプランが体験できます。スパとリトリートサロン、華頂山の散策、屋上庭園などが楽しめ、心身の癒やしが存分に味わえるはずです。
その他、日の出とともにおこなうヨガやバードウォッチング、森林浴、スパ体験、全身トリートメントなども注目メニューとなっています。
食事はホテルシェフによる3種類のメニューから選択が可能。パワーの持続や休息など、得たい効果によって選べる点が嬉しいポイントです。このプランではエネルギーや集中力を高められる効果が期待できます。
期間：2021年6月15日～
料金：1名
・2泊デラックスプラン 141,780円 / 2泊ラグジュアリースイートプラン 318,313円
・3泊デラックスプラン 236,977円 / 3泊ラグジュアリースイートプラン 507,469円
・4泊デラックスプラン 268,380円 / 4泊ラグジュアリースイートプラン 575,907円
すべて（税・サービス料込）。
ウェルネスリトリートプランで感動的なリラックス体験を
ウェルネスリトリートプランでは、日常生活では味わえないような感動的でリラックス効果の高い体験が可能です。気になるプランがあれば、ぜひ一度参加してみてはいかがでしょうか。